FÜR FIGUR UND MUSKULATUR

Nicht immer entscheiden wir uns aus den gleichen Gründen für ein Muskelaufbautraining. Einerseits bewegen uns gesundheitliche Aspekte dazu, andererseits  können es aber auch ästhetische Gründe sein, warum wir von den positiven Effekten einer austrainierten Muskulatur profitieren wollen.

Zahlreichen Vorteilen, wie z. B.

•         mehr Kraft im Alltag oder bei sportlichen Aktivitäten
• gesteigerte Kalorienverbrennung
• schlank werden & bleiben
• Stoffwechselanregung
• Mobilität und Bewegung
• Belastbarkeit in Stresssituationen
• altersbedingtem Muskelschwund entgegen wirken
• besseres Körpergefühl

sprechen für sich.

Um für ein effektives Training zu sorgen und auch ein langanhaltendes Ergebnis zu erzielen, dürfen Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannung nicht fehlen. Bei der Erstellung Ihres Trainingsplanes stehen immer Ihre individuellen Ziele im Vordergrund. Erzählen Sie mir von Ihren Zielen und ich werde Ihnen helfen Sie zu erreichen.